Medidas preventivas sobre o Covid-19
Atualizado: 16 de Abr de 2020
Como nos podemos proteger da COVID-19?
A Direção Geral da Saúde anunciou algumas medidas importantes de prevenção que deveremos adotar:
distanciamento social: manter a distância de pelo menos um metro da outra pessoa;
evitar cumprimentar alguém que implique contacto físico;
tapar o nariz e boca quando espirrar ou tossir;
utilizar um lenço de papel ou o braço, nunca com as mãos quando espirrar ou tossir;
deitar o lenço de papel no lixo;
lavar as mãos sempre que se assoar, espirrar ou tossir;
lavar as mãos sempre que tocar em objetos comuns a outras pessoas (objetos, portas, teclados de multibancos, etc...)
nunca leve as mãos ao nariz e à boca sem desinfetar as mãos;
reforçar as medidas de higiene pessoal, quer em casa, no trabalho, quer em espaços públicos;
lavar frequentemente as mãos com água e sabão;
desinfetar as mãos com uma solução de base alcoólica, como álcool etílico, álcool gel 70%, e/ou desinfetante anti-séptico.
evitar contacto próximo com doentes com infeções respiratórias, usar máscara de proteção respiratória.
Existe no mercado álcool gel 96%, álcool gel 70%, desinfetante anti-séptico, em doseadores, em garrafas e garrafões, entre outros, que pode adquirir para desinfetar as mãos constantemente.
Uso de máscara para proteção?
A Direção-Geral da Saúde não recomenda a utilização de máscara para proteção individual por pessoas sem sintomas (assintomáticas). A utilização correta de máscaras é somente recomendada para:
pessoas doentes de outras patologias;
pessoas com suspeitas de infeção por COVID-19;
profissionais que prestem cuidados a doentes suspeitos de infeção por COVID-19.
Existem no mercado máscaras de proteção cirúrgicas, máscaras de proteção 3M FFP1; 3M FFP2. 3M FFP3, entre outras, que o/a podem ajudar a proteger.
Se tiver tido contacto próximo com uma pessoa infetada, a DGS aconcelha:
Se tem sintomas (febre (temperatura ≥ 38.0ºC), tosse ou dificuldade em respirar) deve:
ligar para o SNS 24 – 808 24 24 24 e seguir as orientações dadas.
evitar estar próximo de pessoas.
Se não tem sintomas (febre (temperatura ≥ 38.0ºC), tosse ou dificuldade em respirar) deve:
evitar estar próximo de pessoas durante 14 dias.
medir a temperatura 2 vezes por dia.